Ashqh Freedom Admin
عدد المساهمات : 303 نقاط : 932 تاريخ التسجيل : 19/02/2011 العمر : 34 الموقع : الغالي
| موضوع: احصلى على بشرة ناعمة في فصل الشتاء الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 11:36 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احصلى على بشرة ناعمة في فصل الشتاء
البشرة النظيفة هي
أساس البشرة الصحية الجميلة ,و البشرة الجميلة هي أساس الجمال و العناية
بالبشرة في فصل الشتاء ضرورية حيث تزداد حساسية البشرة وبالتالي تصبح اكثر عرضه للتلوث و التأثر بتغيرات الفصول.
النصائح التالية توضح لك كيفيه المحافظة علي بشرتك:
استخدمي منظفا يحتوي على الحليب لتنظيف بشرتك من أي أتربه أو جراثيم عالقة بها .
إذا كنت تعانين من جفاف في بشرتك استخدمي الكريمات المرطبة للحصول علي بشره ناعمة و نظيفة.
تجنبي دائما وضع الكريمات قبل خروجك من المنزل حتى لا تجذب الأتربة والأوساخ.
احرصي علي استخدام
الكريم يوميا وأيضا قومي بعمل تدليك لبشرتك وجسمك باستخدام زيوت التدليك
وذلك لتحريك الدورة الدموية ودفع الدم لوجهك .
وإذا كانت بشرتك شديدة الجفاف قومي بتدليك بشرتك بزيت الزيتون قبل الاستحمام بربع ساعة.
تجنب الحرارى العالية في غرفتك إلى درجة مبالغ فيها ، فالحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة لأنها تعمل على تبخير
الماء من الجسم.
اتباع نظام غذائي
متوازن، فالتغذية الجيدة السليمة مهمة لاجل الصحة العامة والجلد،ويجب
التأكد من الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج، د وهي تتواجد في
الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف
واللوز والجوز.
الاكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها)بما لا يقل عن 1- 1.5 لتر يومي | |
|
b.abdou الادارة
عدد المساهمات : 19 نقاط : 19 تاريخ التسجيل : 11/12/2012 الموقع : الغالي
| موضوع: رد: احصلى على بشرة ناعمة في فصل الشتاء الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 11:39 pm | |
| جميلة جدا ...بارك الله فيك | |
|
Ashqh Freedom Admin
عدد المساهمات : 303 نقاط : 932 تاريخ التسجيل : 19/02/2011 العمر : 34 الموقع : الغالي
| موضوع: رد: احصلى على بشرة ناعمة في فصل الشتاء الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 11:52 pm | |
| | |
|